Sauvon kunnan liikuntatoimen tehtävänä on edellytysten luominen liikunnalle ja urheilulle. Paikalliset urheiluseurat järjestävät ohjattua liikuntaa. Koulun vieressä sijaitsee Ässäkenttä, joka on koulupäivien aikana koululaisten vilkkaassa käytössä. Seuralan kentällä voi kesäkaudella harrastaa jalkapalloa, pesäpalloa, yleisurheilua ja kyykkää. Talvikaudella kentällä on jääkiekkokaukalo. Yksityinen jalkapallo- ja kuntokeskus Peimari-Areena on monipuolinen urheilukeskus Sauvon jalkapallokenttien välittömässä läheisyydessä.
Liikuntatoimen avustukset
Sauvon kunta tukee sauvolaisia liikuntatoimintaa järjestäviä seuroja ja yhdistyksiä toiminta-avustuksilla. Avustuksia myönnettäessä otetaan huomioon toiminnan aktiivisuus, laajuus ja merkittävyys ja realistinen toimintasuunnitelma. Avustusten myöntämisestä päättää sivistyslautakunta. Hakuaika on vuosittain 1.-31.3. Hakemukset tehdään sähköisesti tällä webropol-lomakkeella.
Lomakkeen lisäksi seuraavat liitteet tulee toimittaa sähköpostitse hyvinvointi- ja liikuntakoordinaattorille osoitteeseen riina.rautiainen@sauvo.fi
-viimeisin vahvistettu tilinpäätös ja toimintakertomus
-toimintasuunnitelma hakuvuodelle
-talousarvio hakuvuodelle
-voimassa olevat säännöt (jos ne on toimitettu jo aiemmin, vain sääntömuutokset)
Myönnetyt avustukset maksetaan seuran tilille sen jälkeen, kun kaikki yllä olevat liitteet on toimitettu.
Menestyneiden urheilijoiden muistaminen
Sauvon kunta muistaa vuosittain kuluvana vuonna urheilussa menestyneitä sauvolaisia.
Muistamisen kriteerit ovat:
- Urheilijan on oltava sauvolainen.
- Joukkuelajeissa ja parilajeissa vain sauvolaiset huomioidaan.
- SM-mitalin tai arvokkaampia mitaleja saavuttaneet huomioidaan.
- Urheilijan tai tämän yhdyshenkilön tulee ilmoittaa menestyksestä liikuntatoimelle. Sivistyslautakunta muistaa kuluvana vuonna urheilussa menestyneet juhlatilaisuudessa vuosittain vuoden lopussa. Muistaminen on Sauvo-tuote ja kukkakimppu.
- Harkinnanvaraisena voidaan huomioida myös muu sauvolaisittain merkittävä urheilusuoritus.
Ilmoittautumislomake: Kuluvana vuonna urheilussa menestyneet
Liikuntafoorumi
Liikuntafoorumi on kunnan ja liikuntatoimijoiden sekä kaikkien liikunnan edistämisestä kiinnostuneiden kuntalaisten yhteinen kokoontumispaikka. Foorumi on kaikille avoin ja sen tarkoitus on edistää yhteisöllisyyttä ja vuorovaikutusta ja liikkumiseen liittyvää tiedottamista. Tule mukaan keskustelemaan liikunnasta ja liikkumisesta!
Lisätietoja foorumista saat hyvinvointi- ja liikuntakoordinaattorilta.
Muistiot:
Liikkuen läpi vuoden
Liikkuen läpi vuoden on LiikUn ja osallistuvien kuntien kolmen kampanjan kokonaisuus, jossa on LiikU talvella, LiikU Haastepyöräily ja LiikU syksyllä -kampanjat. Kampanjat kannustavat kaiken ikäisiä ja tasoisia lounais-suomalaisia liikkumaan ja merkkaamaan 18 eri liikuntalajillla tehdyt suoritukset Liikkuen läpi elämän mobiilisovellukseen. Näin ollen osallistuja voi seurata omaa liikuntahistoriaa ympäri vuoden sekä samalla osallistua kampanjoiden kuntakisoihin.
Kampanjan kirjausjärjestelmä toimii netissä tietokoneella, älypuhelimessa ja tabletilla. Näin saat sovelluksen käyttöösi:
Hae sovellus
1. Android ja Applen Iphone älypuhelimella tai Ipad tapletilla
Hae sovellus – Android Google Play / Apple App Store hakusanalla Liikkuen läpi vuoden
Sovellus tallentuu automaattisesti älylaitteen näyttöön
2. Tietokoneella
Mobiilisovellus aukeaa suoraan tästä linkistä https://liikuen.fi/liikkuen-lapi-vuoden
Valitse kohta (tähti) ”Aseta tämä lehti kirjainmerkiksi” / ” Lisää suosikkeihin
Mobiilisovellus toimii henkilökohtaisella tunnuksella myös kampanjan jälkeen ympäri vuoden!
LiikU talvella -kampanja
Lajeina hiihto, kävely, sauvakävely, juoksu, lumikenkäily, maastopyöräily, potkukelkkailu, pyöräily, luistelu tai retkiluistelu sekä soveltava liikunta. Kampanjan tavoitteena on haastaa ja motivoida liikkumaan omien kilometritavoitteiden mukaan. LiikU talvella -kampanja järjestetään yhteistyössä LiikUn sekä kampanjaan osallistuvien kuntien liikuntatoimien kanssa.
Katso tästä reaaliaikainen kuntarankin tilanne
Sarjat: alle 5000 asukasta, alle 10 000 asukasta ja yli 10 000 asukasta
Kampanjan sivut: LiikU talvella -kampanja
LiikU haastepyöräily -kampanja 1.5.-22.6.2025
LiikU Haastepyöräily -kampanja järjestetään 1.5.-22.6.2025 ja kirjauksia voi tehdä pyöräillen eri pyörillä kuten, sähköpyörä, maastopyörä, citypyörä, hybridipyörä, cyclocrosspyörä, laatikko-pyörä, soveltavan liikunnan pyörät, tandempyörä, kickbike omien kilometritavoitteiden mukaan.
Kampanjan sivut: LiikU Haastepyöräily -kampanja
LiikU syksyllä -kampanja
Lajeina frisbeegolf, kävely, sauvakävely, juoksu, pyöräily, maastopyöräily, melonta, retkeily, rullahiihto ja -luistelu, uinti, suunnistus ja soveltava liikunta.
Kampanjan sivut: Liiku syksyllä -kampanja
Voimaa vanhuuteen
Sauvo on mukana Ikäinstituutin koordinoimassa Voimaa vanhuuteen -ohjelmassa 2023-2025. Tavoitteena on lisätä ja kehittää voima- ja tasapainosisältöistä ryhmäliikuntaa, liikuntaneuvontaa, ulkoilua ja vertaisohjattua toimintaa. Kohderyhmänä ovat etenkin kotona itsenäisesti asuvat ja toimintakyvyltään heikentyneet ikäihmiset (75+).
Ohjelmassa ovat mukana lähes kaikki Varsinais-Suomen kunnat, joten tavoitteena on myös lisätä kuntien keskinäistä yhteistyötä ikääntyneiden liikunnassa sekä rakentaa sujuva polku Varsinais-Suomen hyvinvointialueen, kuntien ja järjestöjen palveluiden välille.
Kolmen vuoden aikana Sauvossa kehitetään ikäihmisten
·voima- ja tasapainoharjoittelua
·vertaisohjattuja liikuntaryhmiä
·liikuntaneuvontaa
·ulkoiluystävätoimintaa
·palvelupolkua hyvinvointialueen, kunnan ja järjestöjen toimintaan
Varsinais-Suomen alueellista Voimaa vanhuuteen -toimintamallia on rakentamassa Ikäinstituutti yhteistyössä Varsinais-Suomen hyvinvointialueen ja sen 26 kunnan sekä Lounais-Suomen Liikunta ja Urheilu ry:n Rajattomasti liikuntaa -kumppanuusverkoston kanssa.
Lisätietoa Voimaa vanhuuteen -ohjelmasta
Voimaa, tasapainoa ja ulkoilumahdollisuuksia
Jalkojen lihasvoima ja tasapaino ovat tärkeitä liikkumiskyvyn kannalta. Voimaa tarvitaan esimerkiksi tuolista seisomaan noustessa ja portaissa kävellessä. Tasapainoa tarvitaan asennon säilyttämiseksi niin paikallaan seistessä kuin liikkuessakin. Voima ja tasapaino heikkenevät iän myötä, mutta sopivalla harjoittelulla näitä ominaisuuksia voidaan ylläpitää sekä kehittää. Voima- ja tasapainoharjoittelu on keskeinen keino kaatumisten ehkäisyssä. Ulkoilu virkistää ja rentouttaa mieltä sekä parantaa liikkumisvarmuutta. Ulkoilu vaikuttaa myönteisesti uneen ja ruokahaluun. Voima- ja tasapainoharjoittelun voi myös yhdistää ulkoiluun.
Vinkkejä arjen liikuntatekoihin
·Nouse ylös aina kun vaihdat televisiokanavaa
·Tee 10 kyykkyä uutisten jälkeen
·Seiso yhdellä jalalla samalla kun kahvi tippuu
·Käy ulkona päivittäin
·Kauppareissulla pysäköi auto mahdollisimman kauas kaupasta
·Pyydä tuttavaasi kävelylle
·Yhdistä lenkkiin portaalle askellusta tai penkiltä ylösnousuja.
·Kävele metsäpolkua ja haasta tasapainoa
Ideoita ja materiaalia liikuntaan ja ulkoiluun
Voitas.fi – Ideoita liikkumiseen yli 65-vuotiaille, ammattilaisille ja ohjaajille
·Satoja erilaisia liikkeitä
·Eri vaikeusasteita
·100 % ilmainen
Voimaa treenistä ja ruuasta -video (3min)
Vertaisohjattu liikunta Sauvossa
Kuntoiluryhmä tiistaisin klo 9.30-11.30 Palvelukeskuksessa (Hakkistie 4), paikalla vertaisohjaajat Raija ja Leena. Yhteyshlö Raija Högmander, puh. 050 344 7345.
Paikallisia liikuntayhdistyksiä
Paimion opisto – se toimii Sauvossakin
Popisto on koko perheen opisto! Opiston opiskelijoiksi ovat tervetulleita kaikki – kotikunnasta riippumatta!
Kuva: Paimion opisto
Paimion opisto toimii Sauvon kunnan ja Paimion kaupungin alueella. Opisto tarjoaa laadukasta ja monipuolista opetus- ja harrastuspalvelua kaiken ikäisille. Opisto toimii elinikäisen oppimisen periaatteella antaen yleissivistävää ja ammatillisesti täydentävää koulutusta aikuisille ja edullista harrastustoimintaa lapsille ja nuorille. Opetus on kurssimuotoista ja valikoimassa on sekä lyhytkursseja että koko lukuvuoden pituisia kursseja. Tutustu kurssitarjontaan ja ilmoittaudu mukaan.
Seuraa Popistoa facebookissa: Paimion opisto
ja Instagramissa paimion_opisto
Ajankohtaista:
- Pyöräilyviikko ja LiikUn liikuntakampanja Haastepyöräily alkaa
- Vanhemmuuden viikolla 22.-27.4. monipuolista ohjelmaa kaikenikäisille
- Ikiliikkujaviikko 10.-16.3.2025
- Liikuntaneuvoja Laura esittäytyy
- Urheiluseurojen ja nuorisoyhdistysten sekä nuorisotyötä tekevien yhdistysten toiminta-avustukset vuodelle 2025, hakuaika 1.-31.3.2025
